梅雨は冷える

二度目の投稿です。

集中して仕事のメールを打ち終えたところで、
足先がキンキンに冷えていることに気がつき、
急いで足用の湯たんぽにお湯を注いでセッティング。

「梅雨は意外と冷える」と聞きますが、まさに！です。

「冷えとり健康法」を始めたのは今年の初めから。
今ではすっかり、絹の五本指ソックス、綿の五本指ソックス、
絹の先丸ソックス、綿の先丸ソックスの四枚重ねばきが毎日の基本になりました。
ちなみに、レギンスは毎日綿のものを一枚ばきです。

しかし問題は次。
実家にいた頃は毎日当たり前のように湯船がはられて、
半身浴も続けやすい環境でしたが、
今は二人暮らしなので、ほぼ毎日シャワー生活。
「あったかくなってきたし・・・」と胡座をかき、半身浴は完全にさぼり状態。
つまり「全然冷えとりできてない！」のです。

デュファストンを飲み終えて2日目。
冷えとりをきちんとやるところから、見直し見直し。