日頃、できるだけ多品種の食材を活用して、バランスの良い３食の献立を考えているつもりだけど、果たして「女性ホルモンのバランスを整える」ための食生活としてはどうなんだろう？と思い調べてみることに。女性ホルモンのバランスを整えると言われる栄養素…

昨日の記録をまずはじめに。デュファストンを７日間服用後、３日目の朝。久々の生理がようやく来ました。薬による再訪であるとはわかっていながらも、思わず「おかえり・・・」と愛おしくて声をかけたくなる気分。前回服用時は、服用後２日目くらいで生理が…

二度目の投稿です。集中して仕事のメールを打ち終えたところで、足先がキンキンに冷えていることに気がつき、急いで足用の湯たんぽにお湯を注いでセッティング。「梅雨は意外と冷える」と聞きますが、まさに！です。「冷えとり健康法」を始めたのは今年の初…

今日から「日々温活生活」ブログを始めます。 まず、なぜこんな日記を残していこうと思ったのか、その理由は、ちょうど一週間前、６月１３日（火）に遡ります。血液検査の結果を聞くために、わたしはかかりつけの婦人科に行きました。生理予定日を過ぎても生…